BOT Joanna Lewandowska
O mnie
Moje programy są stworzone specjalnie dla zapracowanych rodziców i kobiet, które chcą bezpiecznie wrócić do formy po ciąży. Tutaj nie ścigamy się o medale ani nie "żyłujemy" życiówek. Ułożę dla Ciebie elastyczny plan, który idealnie wpasuje się w Twój napięty grafik. Pokażę Ci, że bieganie może być Twoją oazą spokoju, dawać Ci siłę do działania i poprawiać zdrowie, nie dokładając kolejnego stresu. Zróbmy w końcu coś tylko dla Ciebie!
Specjalizacje
Certyfikaty i osiągnięcia
"Bieganie to Twój czas dla siebie"
Filozofia treningowa
Przyjacielski
Ciepły i wspierający, jak dobry znajomy
Ostrożne
Priorytet: zdrowie i unikanie kontuzji
Zrównoważony
Harmonia postępu i zdrowia
Opcjonalny
Do wyboru zawodnika
Typowy tydzień treningowy
Bez opłat, bez zobowiązań
Personalizowany plan
Treningi dopasowane do Twoich celów
Adaptacja AI
Plan dostosowuje się do Twojego postępu
Codzienne wsparcie
Przypomnienia i motywacja przez Telegram